草刈りの後、久しぶりに戦場ヶ原ウォーキングに行ってきました。遠足の小学生がたくさん歩いていました。いや、6年生なので修学旅行なのでしょうか？赤沼から湯ノ湖まで歩くのが今日のコースのようです。
標高が上がるとさすがに気温が下がります。18℃とかになると、寒いくらいに感じますが、歩くと体が温まり快適な木道ウォーキングができました。
腰が疲れたら、中臀筋トレーニングですね。結局、自分の体は、自分でメンテナンスしていくことが大切だということを改めて感じます。
鴨も自分でメンテしていますね。
戦場ヶ原ウォーキング
健康管理
コメント
＞ 久しぶりに戦場ヶ原ウォーキングに行ってきました。
まだまだ紅葉はしませんね。
＞ 18℃とかになると、寒いくらいに感じますが、歩くと体が温まり快適な木道ウォーキングができました。
こちらも今朝は、１５.５℃を記録していました。
先週までの残暑が嘘のようです。
＞ 腰が疲れたら、中臀筋トレーニングですね。結局、自分の体は、自分でメンテナンスしていくことが大切だということを改めて感じます。
いやいや、疲れない歩き方をすべきでしょう。
筋肉は鍛えないで、メンテをする年齢でしょう。
カモも確かにセルフメンテをしているカモ。