10kmウォーキング

健康管理

 今朝は、涼しそうだったの芝刈りできる場所を全て芝刈りウォーキングしました。その結果、最近インストールしたdヘルスケアによると約3時間で10kmを超えるウォーキングをしたことが分かりました。

 消費カロリーは、500kcalに迫っています。dヘルスケアによれば、歩くことでdポイントも貯まるようです。

月に2回、ポイントが反映されるようです。

コメント

  1. 金太郎パパ より:

    > 約3時間で10kmを超えるウォーキング

     タダの散歩よりも、いろんなところの筋肉と神経を使うでしょうから、体にはいいでしょうね。
     日々の行動がすべて健康寿命の延命に働きかけているところがすんばらしい。