草刈りあるいは芝刈ウォーキングの実施記録表に○が埋まりました。横に10ブロック、縦に日付というエクセルの表です。これをスマホの中に入れておけば、そろそろ草刈りウォーキングをする頃だなということが分かります。
今日は、4時台から草刈りをし、昼過ぎまでの歩数は、9,846歩です。足の贅肉がなくなってきた感じがします。
草刈りあるいは芝刈ウォーキングの実施記録表に○が埋まりました。横に10ブロック、縦に日付というエクセルの表です。これをスマホの中に入れておけば、そろそろ草刈りウォーキングをする頃だなということが分かります。
今日は、4時台から草刈りをし、昼過ぎまでの歩数は、9,846歩です。足の贅肉がなくなってきた感じがします。
コメント
> 足の贅肉がなくなってきた感じがします。
足に贅肉なんてあるんですか?
最近は、膝が痛くなってきて階段の上り下りに支障が出て来る時があります。
酷使しなければ長持ちするっていうわけではなく、適度な運動が必要なようですね。
問題は、関節ですね。
筋肉だけでなく関節のためにも、適度な運動が大切ですね。