今日は、歩いたね。 健康管理 2023.08.18 今日は、朝のうち曇っていたので芝刈りウォーキングがたくさんできました。歩数は、久々の一万歩超えでした。一週間後に人間ドックがあるので、腹囲など少しは引き締めたいと思います。
コメント
> 一週間後に人間ドックがあるので、腹囲など少しは引き締めたいと思います。
がんばってますね。
何年か前に減らした体重値を調べてみたら…。
信じられないくらい体重も腹囲も増えちゃっていました。(;^_^A
人間ドック前にがんばって減らしたことで、その後の反動が凄すぎました。
(最近はドック前には減らしていないので、平常値です。(笑)
しかし、お盆に増えたまま戻らない。)
さきほど、体重を測ったら去年のドック時体重より3kg増えていました。
最近、体重計に乗ることがめっきり少なくなりました。(笑)