今日は、曇り空なのでカルマックスを5時から出動させ、４時間働かせました。
退職後２，３年は、どのようにして健康で過ごすかについて、試行錯誤してきました。温泉や歩行浴、ジムやプールなど。そして、たどり着いたのは草刈りウォーキングでした。
「足を鍛える。」やはりこれが、重要ですね。お陰様で、若い頃よりも足が強くなった感じがします。さらに、歩くことによって血行がよくなる。そうすると、頭もよくなった気がします。「気がする」という自己暗示も大切ですね。
それにしても、カルマックスのような４輪草刈り機を買ったことが、いい感じで草刈りウォーキングにつながり、４輪芝刈り機の導入にもつながり、相乗効果が生まれてきた感じがします。
これからは、資格試験などの学習を通して頭を鍛え、頭の健康維持をコンスタントに進めていきたいと思います。
コメント
＞ 曇り空なのでカルマックスを5時から出動させ、４時間働かせました。
お疲れさまです。
だんだんと刈りやすい時間帯が増えてきていますね。
＞ 温泉や歩行浴、ジムやプールなど。そして、たどり着いたのは草刈りウォーキングでした。
どれも健康には良さそうですけど、何一つやらない金太郎パパは不健康のままです。
＞ 「足を鍛える。」やはりこれが、重要ですね。
＞ お陰様で、若い頃よりも足が強くなった感じがします。さらに、歩くことによって血行がよくなる。そうすると、頭もよくなった気がします。
足を鍛えるのは大切ですね。
寝たきりになってしまったら、ジ・エンドですからね。
＞ 「気がする」という自己暗示も大切ですね。
これ大切ですね。
宗教と似ている気もしますが…。(自己暗示ってところが違いますね。)
＞ 資格試験などの学習を通して頭を鍛え、頭の健康維持をコンスタントに進めていきたいと思います。
健康寿命は、足腰だけでなく、体の中でも頭の影響が大きいですからね。
ボケるどころかさらに知識を蓄え頭でっかちになりそうですね。
(いやいや、草刈りウォーキングをしていればよいバランスになりますね。)